GESUNDE FETTE SCHLECHTE FETTE – Teil 1

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ERNÄHRUNGSQUATSCH-SERIE GESUNDE FETTE – SCHLECHTE FETTE:

Teil 1: Wofür brauchen wir überhaupt Fett???
Teil 2: Erklärung Fettsäuren, gesättigte Fettsäuren
Teil 3: Einfach ungesättigte Fettsäuren
Teil 4: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Transfettsäuren
Teil 5: Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Omega-Familie (Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren)

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Als ersten grossen Makronährstoff haben wir uns das Eiweiß/Protein angesehen. Dazu gab es eine zweiteilige Serie mit dem Titel: Warum mit Eiweiß abnehmen leichter fallen kann. Heute startet eine neue Serie, in der wir uns näher mit dem guten, alten Fett auseinander setzen möchten.

Der schwarze Peter soll ein wenig symbolisieren, wohin unsere Reise zum Thema Fett hingeht. Riskier doch einen kurzen Blick in das Video. Folge zwei und mehr “Quatsch” folgt schon bald!!!