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News & Updates

News & Updates Beschreibung

Kopfschmerz & Ernährung: Zwei Mythen auf dem Prüfstand

Gepostet von Coach Paul am 8. Aug 2014

Jeder kennt sie, keiner mag sie: Kopfschmerzen können uns den ganzen Tag vermiesen, wenn der Schädel einfach nicht zu brummen aufhört. Kein Wunder also, dass jeder seine eigenen Theorien entwickelt, wo die Ursachen liegen und welche Behandlung am besten hilft. Manche...

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Endlich zunehmen- Aber gesund!

Endlich zunehmen- Aber gesund!

Gepostet von Coach Paul am 4. Aug 2014

„Iss mal mehr!“ Na, kommt Dir dieser Satz bekannt vor? Wenn Du Dich in Deinem Körper unwohl fühlst, weil Du zu wenig wiegst, solltest Du Dich zunächst einmal von einem Arzt durchchecken lassen. Abgesehen von krankheitsbedingtem Untergewicht kann es auch genetisch...

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Kreatin: Bringt dieses Supplement etwas für den Muskelaufbau?

Kreatin: Bringt dieses Supplement etwas für den Muskelaufbau?

Gepostet von Coach Andi am 27. Mai 2014

Kreatin ist nur in geringen Mengen in der gewöhnlichen Ernährung eines Menschen enthalten. Pro Kilogramm Fleisch können 2 bis 7 Gramm des Wirkstoffes gewonnen werden. Zudem ist Dein Körper in der Lage bis zu 2 Gramm Kreatin pro Tag zu produzieren, welches anschließend...

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